Ratgeber
Nach der Bandscheiben-OP: Rücken schonen, Alltag meistern
Nach einer Bandscheiben-OP heißt es oft: nicht heben, nicht bücken, nicht verdrehen. Genau das braucht man aber im Haushalt. Hier lesen Sie, wie Sie die ersten Wochen gut überstehen.
Was im Alltag jetzt schwerfällt
Ihr Arzt sagt Ihnen genau, was Sie dürfen. Häufig gilt in den ersten Wochen:
- Nichts Schweres heben oder tragen
- Nicht tief bücken
- Den Oberkörper nicht ruckartig verdrehen
- Nicht zu lange am Stück sitzen
- Viel bewegen, aber rückenschonend
Wäsche aufhängen, Betten beziehen, Staubsaugen oder einen Einkauf nach Hause tragen sind damit erst einmal nicht möglich.
Checkliste für die Zeit nach der OP
- Häufig genutzte Dinge auf Hüft bis Brusthöhe stellen
- Eine Greifzange bereitlegen
- Vorräte anlegen, damit Sie nichts tragen müssen
- Getränkekisten und schwere Einkäufe liefern lassen
- Klären, wer putzt, wäscht und einkauft
Tipp: Rückenschonend aufstehen üben Sie am besten schon in der Klinik mit der Physiotherapie.
Haushaltshilfe über die Krankenkasse
Können Sie Ihren Haushalt nach der OP nicht selbst führen, haben Sie oft Anspruch auf eine Haushaltshilfe nach § 38 SGB V.
- Voraussetzung ist eine ärztliche Bescheinigung
- Sie stellen einen Antrag bei Ihrer Krankenkasse
- Niemand in Ihrem Haushalt kann die Arbeit übernehmen
- Dauer in der Regel bis zu 4 Wochen, mit Kind unter 12 Jahren bis zu 26 Wochen
- Zuzahlung: 10 % pro Tag, mindestens 5 € und höchstens 10 €
Wenn die Beschwerden bleiben
Ist absehbar, dass Sie mindestens sechs Monate Hilfe im Alltag brauchen, kann ein Pflegegrad sinnvoll sein. Den Antrag stellen Sie bei Ihrer Pflegekasse, ein Anruf genügt. Mit Pflegegrad gibt es den Entlastungsbetrag von 131 € im Monat, zum Beispiel für eine anerkannte Unterstützung im Alltag. Bei Pflegegrad 2 bis 5 zahlt in der Regel die Pflegekasse statt der Krankenkasse.
Häufige Fragen
Wie lange darf ich nach einer Bandscheiben-OP nicht heben?
Das legt Ihr Arzt fest. Halten Sie sich an die Vorgaben aus Klinik und Physiotherapie.
Zahlt die Krankenkasse eine Haushaltshilfe?
Oft ja, mit ärztlicher Bescheinigung und wenn niemand im Haushalt die Arbeit übernehmen kann. Die Krankenkasse muss den Antrag genehmigen.
Wann sollte ich die Hilfe organisieren?
Am besten schon vor der OP, damit Sie direkt nach der Entlassung entlastet sind.
Was muss ich selbst zahlen?
Die Zuzahlung beträgt 10 % pro Tag, mindestens 5 € und höchstens 10 €. Wer befreit ist, zahlt nichts.
Sie wohnen in Berlin und brauchen Hilfe im Haushalt? Helping Hands ist Vertragspartner der Krankenkassen und rechnet auch mit der Pflegekasse ab. Wir beraten Sie gern.
030 51 81 10 52Dieser Ratgeber gibt allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche oder rechtliche Beratung. Maßgeblich sind die Vorgaben Ihres Arztes und Ihrer Kranken- oder Pflegekasse.
